飞行军官Keresi Farouk凭借肌肉记忆和对对手动作的预判，在澳大利亚柔道全国锦标赛的老兵女子组中夺得金牌。
“你必须能够预见他们的动作。如果你没有及时采取主动，你仍然需要进行反击。”
“最重要的是感知对手，并利用他们的身体动作;用他们的体重来反击他们。”
法鲁克飞行军官是一名黑带选手，在6月中旬于黄金海岸的比赛中，她还获得了女子高级组的银牌。
“当我代表斐济参加国际比赛时，我曾参加过78公斤以下的比赛，”她表示。
“进入78公斤以上的级别是一个挑战。当你的对手体型更大时，一个小失误可能会导致他们压倒你。”
柔道不仅仅是体力的较量。法鲁克飞行军官指出，这也与心理韧性密切相关。训练和比赛中的挑战培养了适应能力。
根据法鲁克的说法，柔道在锻炼耐力和韧性的同时，也通过“形”来传授优雅。
“形”在日语中意为“形式”，指的是一种精心设计的动作模式，以实现完美的技术和动作。
柔道比赛通常持续四分钟。直接获胜的比赛称为ippon，得分方式包括将对手摔倒在地，或让对手仰面站立20秒，或通过勒死或关节锁迫使对手屈服。
投掷使对手倒在自己的一侧，或按住对手15秒，会获得部分得分，称为waza-ari。两个waza-ari等于一个ippon。
沙恩·里格比是一名黑带选手，曾在锦标赛中担任西澳大利亚州教练，执教近10年，其中三年在国防部任教。
他练习柔道已有20年，表示自己能够专注于比赛教练，尤其是握拳和技术方面。
“我对待比赛的态度是传统的教练风格，保持控制并建立秩序，”Able Seaman Rigby说。
教练级别包括助理教练、教练、高级教练和首席教练，每个级别都需要课程和实践的结合。
二等兵查尔斯·莱德劳(Charles Laidlaw)也是一名黑带拳手，在66公斤以下的男子退伍级比赛中获得银牌，他更倾向于在战斗中使用牺牲技巧。
他说：“我牺牲了站立的位置，利用重力将他们拉倒在地。”
“我的大部分胜利都是在地面上取得的。我获得了很多臂章。”
他对武术的热爱源于与父亲一起观看查克·诺里斯的电影。
私人Laidlaw对失败持有哲学态度，将其视为学习的机会。
“也许是因为我年纪大了，我告诉自己，‘也许那天的胜利对他来说更重要’，”他说。
“胜利固然令人愉快，但你从失败中学到的东西更多。我的教练正在帮助我解决一些具体问题，我会在下次与这个对手比赛时加以改进。”
ADF由七名选手、四名州教练及一些支持人员代表参加了锦标赛。
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