如果你患有子宫内膜异位症，你并不孤单。这种慢性炎症性妇科疾病影响着爱尔兰的15.5万人和全世界1.9亿妇女。除了可能影响身体内部的多个部位外，这种情况还会对皮肤产生影响。
子宫内膜异位症的两个公认的指标是雌激素水平高和炎症，这两者也会影响你的皮肤健康。现在，雌激素水平高和炎症并不意味着你一定患有子宫内膜异位症，所以如果你担心的话，一定要向你的家庭医生寻求建议。你可能会问，这对皮肤来说意味着什么?嗯，体内雌激素过多会给皮肤带来麻烦，导致荷尔蒙失衡，对一些人来说可能会引发痘痘。作为一种炎症性疾病，炎症不仅与子宫内膜异位症的发展有关，而且这种疾病本身也会引起体内炎症，导致包括刺激和皮疹在内的炎症反应。可能是由于缺乏对这种疾病与皮肤之间关系的研究和了解，很少有皮肤状况被科学证明与这种疾病有关，但有一些专家认为最有可能与子宫内膜异位症有关:
湿疹、牛皮癣和皮炎
研究发现，子宫内膜异位症患者患湿疹等特应性疾病的几率更高。事实上，据估计，15%的子宫内膜异位症患者患有湿疹，这会导致皮肤疼痛、开裂、发痒、鳞片和干燥。特应性疾病是由过敏反应引起的疾病。另一种引发湿疹的方式是组胺不耐受——当你体内的组胺过多，或者你无法分解组胺。这可能会导致堆积，并给你过敏样症状。
研究还表明，患有子宫内膜异位症的人患牛皮癣的风险可能更高——牛皮癣是一种自身免疫性疾病，会导致全身皮肤出现干燥、红色、鳞状斑块。
与荷尔蒙相关的痘
2014年的一项研究得出结论，子宫内膜异位症与严重的青少年痤疮呈正相关，发现患有激素痤疮的青少年患子宫内膜异位症的几率增加了20%。
专家们经常争论痤疮是由自身还是治疗引起的，治疗通常包括激素避孕药。虽然这两种情况之间的荷尔蒙联系似乎很明显，但还需要更多的研究。
荨麻疹
许多患有子宫内膜异位症的人报告对药物过敏和皮肤反应。子宫内膜异位症还与荨麻疹(荨麻疹)有关，荨麻疹是皮肤上出现的凸起，发痒的疤痕。这些补丁会引起强烈的瘙痒和不适，甚至可能会扰乱你的睡眠。如果你正在经历这种情况，尽量避免抓挠该部位，因为这会使皮肤容易感染。相反，试着服用抗组胺药，并在患处涂上舒缓的止痒霜来缓解瘙痒。
在极少数(不到1%)的病例中，皮肤子宫内膜异位症会发展。这是子宫内膜异位症的一种亚型，子宫内膜组织生长在皮肤上。它也可以在妇科或腹部手术后的疤痕中发展。这会导致疼痛、肿胀、瘙痒，子宫内膜细胞也可能在整个月经周期中出血。
你可以做什么:
1. 寻求医疗建议。如果你怀疑你可能患有子宫内膜异位症，你的家庭医生应该是你第一个要求诊断和建议的人。
2. 尝试抗炎饮食，包括各种蔬菜、水果、坚果和油性鱼类，以减少炎症。关于均衡膳食计划的想法，可以考虑拜访营养师，他们可以给你个性化的专家建议。
3. 控制你的压力水平:压力会加剧子宫内膜异位症，反之亦然，所以优先考虑尽可能降低你的压力水平是值得的。我们不能总是避免紧张的情况，但建立健康的习惯，如定期锻炼，获得充足的睡眠，并使用放松技巧，如正念或深呼吸，可以帮助你的身体找到平衡。
4. 在你的日常生活中加入营养，抗炎成分，带来舒适，帮助减少红肿和刺激。这包括透明质酸、神经酰胺和抗氧化剂维生素C和E。
书呆子提示:当涉及到子宫内膜异位症时，医疗援助和建议是最重要的，护肤，健康的生活习惯，和顾问或支持小组聊天可以帮助长期控制病情。
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希望本篇文章《皮肤书呆子：子宫内膜异位症和你的皮肤》能对你有所帮助！
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